天气越发燥热，白天时间也越来越长，成人都必须午睡了，更不要说幼儿园正在长身体的孩子们。

首先我们要强调的是幼儿园孩子午睡安全问题，这里分享“八字诀”：

如果发现幼儿在睡觉的时候有反常的现象，如咬被子或枕巾、脸色和嘴唇比较苍白、呼吸急促、浑身发抖等，老师们要马上看孩子是不是生病判断是否需要马上送往就医。   

同时千万要注意，午睡前不要吃太饱！如果一旦孩子吃太快、太饱，老师不要强迫孩子入睡！

还有老师问，如果孩子不愿意午睡怎么办，这里分享一些方法：

1、寝室环境不可太花哨。花哨的环境最容易分散孩子的注意力，让他们情绪兴奋，无法正常入睡。

2、睡前不要剧烈运动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定。

3、创造良好的睡眠气氛。如关掉强灯，放些轻柔助睡眠的音乐……

4、睡前不要训斥孩子。避免因此让孩子情绪压抑；也不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等。

5、表扬鼓励法助孩子入睡。午睡时轻轻摸摸孩子的头，对他悄悄地说上一句赞扬的话。

比如小朋友都喜欢被奖励小红花，老师可以哼唱起儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。随着老师一遍遍哼唱，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。

6、对不配合的孩子管理要科学、要有爱。有的孩子直接说：“老师，我不困，不想睡觉。”这时老师不必强硬表示孩子必须睡觉，可以这样说：“我同意，你不必睡觉。只是躺下，闭上眼睛，放松放松，就行啦。”孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。

对实在调皮不愿睡的孩子，可以在不影响其他孩子休息的前提下，给予他有限度的自由。比如，让他在另一间室里画画或看书等等。

7、家园配合法事半功倍。家长和幼儿园保持良好沟通，交流孩子的睡眠习惯，比如老师像妈妈一样给孩子讲个小故事、或者对给实在难以入眠的孩子做个小小的头部按摩等等。

对午睡表现好的，老师也请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子晚上早睡，按时午睡。

希望幼儿园宝宝们能在老师的爱护、家长的配合下有一个美好、健康的午间睡眠！







 

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