当我们说，希望自己成为一个内心强大的人时，其实是在说：在我面对挫折和痛苦的时候，一方面我缺少解决问题的能力，另一个方面，也缺少面对痛苦时足够的心理承受力。

也就是说，不管那些内心强大的人外在表现出什么样独特的魅力，在本质上，都是拥有了一种应对和解决压力的能力。

关于内心强大，我们经常会有一些误解

误解一：当一件事让我们感到巨大的压力，但另一个人表现的很从容时，我们会认为那个人的内心很强大。

其实，由于生活状况，成长经历和认知水平的不同，不同的人在面对同样的问题时，感受到压力往往也是不同的。那些给一个人的生活带来剧烈痛苦的情境，对另一个人来说可能就是一件很普通的事情。

误解二：内心强大的人，可以摆平一切问题。

事实上，内心强大是建立在能力的基础上的。一个内心再强大的人，在面对一个自己不擅长的问题时，也会承受巨大的压力，体验到很大的痛苦，只不过他们不会轻易表现出来而已。因此，有的人认为内心强大了，就不会再感到脆弱，显然是过于理想化，不现实的。

那应该怎样做，才可以让自己的内心变的真正强大呢？

其实方法很简单，就是了解自己的内心，提升自己的认知。但是要做到这一点又非常难，因为你需要持续不断的学习、体验和成长。